¿Qué edad tiene un estudiante maduro en Irlanda?
Mark Zuckerberg y Bill Gates son conocidos por haber creado sus empresas multimillonarias en la adolescencia, pero los datos sugieren que son una anomalía con respecto a la norma. De hecho, la edad media de los fundadores de empresas ronda los 40 años, según una investigación realizada por el profesor del MIT Pierre Azoulay, que analizó a 2,7 millones de personas que fundaron empresas entre 2007 y 2014. Azoulay descubrió que un fundador de 50 años tiene aproximadamente el doble de probabilidades de experimentar una “salida exitosa”, es decir, de ser adquirido o salir a bolsa, en comparación con un fundador de 30 años, según la investigación. Business Insider ha recopilado 28 personajes famosos que no alcanzaron el éxito hasta pasados los 30 años: la famosa diseñadora de moda Vera Wang no diseñó su primer vestido hasta los 40 años. Henry Ford tenía 45 años cuando creó el revolucionario automóvil Modelo T en 1908. El escritor Harry Bernstein fue autor de innumerables libros rechazados antes de conseguir su primer éxito a los 96 años.
Stan Lee creó su primer cómic de éxito, “Los Cuatro Fantásticos”, justo antes de cumplir 39 años en 1961. En los años siguientes, creó el legendario Universo Marvel, cuyos personajes, como Spiderman y los X-Men, se convirtieron en iconos culturales estadounidenses.
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“Estas enfermedades son las principales causas de muerte en una buena parte del mundo”, afirma la autora principal, Emmanuela Gakidou, profesora de ciencias de la medición de la salud en el Instituto de Métrica y Evaluación de la Salud de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington.
“Así que cuando se observa el impacto acumulativo en la salud, especialmente entre los adultos mayores, se demuestra que una pequeña cantidad es realmente mejor para uno que no beber. Para el resto de causas, es perjudicial en todos los niveles de consumo”.
“Las directrices sobre el alcohol, tanto las globales como las nacionales, han enfatizado normalmente la diferencia entre el nivel de consumo de los hombres en comparación con el de las mujeres”, dijo Gakidou. “Lo que nuestro trabajo sugiere es que las directrices mundiales, las nacionales y las locales serían más eficaces si hicieran hincapié en la edad en lugar del sexo”.
El informe, publicado el jueves en la revista Lancet, es el primero que informa sobre el riesgo del consumo de alcohol por región geográfica mundial, edad, sexo y año, según el Instituto de Métricas y Evaluación de la Salud, que ha elaborado el estudio.
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Una vez que elimine los alimentos envasados, empezará a comer muchas más frutas y verduras, carnes y pescados magros y cereales integrales. En esencia, se trata de una dieta mediterránea, cuya bondad ha sido demostrada en numerosos estudios. Harvard Men’s Health Watch ofrece una guía rápida sobre la dieta mediterránea. Si prefieres otro plan de alimentación, hazlo. Ya sea una dieta vegana basada en el Estudio de China, una alimentación baja en carbohidratos defendida por Atkins o la Dieta South Beach, o planes de moda como la dieta Whole 30, todas estas dietas se basan en alimentos enteros y reales que no vienen en paquetes.
¿Qué pasa con los suplementos? Un estudio tras otro parece desmentir el beneficio de tomar suplementos. El aceite de pescado es uno de los suplementos más utilizados para combatir los efectos del envejecimiento, pero numerosos estudios muestran que no tiene ningún beneficio. Hay algunas pruebas de que la vitamina B12 es buena para el cerebro que envejece, pero la mayoría de las pruebas sugieren que obtenemos suficiente de nuestra dieta. Un médico puede hacerle una prueba para averiguar si tiene una deficiencia. La Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud ofrece una hoja informativa sobre la vitamina B12. Y últimamente, la vitamina D se ha hecho popular, pero, de nuevo, no hay pruebas sólidas que demuestren que necesitemos tomar más de ella.
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Tanto si dejas a un jefe tóxico, como si te has desenamorado de tu sector o quieres tener más control sobre tus perspectivas, no estás solo. De hecho, según la Oficina de Estadísticas Laborales, alrededor de 4 millones de estadounidenses dejarán su trabajo cada mes desde julio de 2021 hasta enero de 2022. La tendencia no se está frenando hasta ahora.
Eso no significa que no dé miedo. Cambiar de carrera puede ser intimidante a cualquier edad. Puedes dejar atrás una red profesional, conexiones sociales y una reputación y conjunto de habilidades. Todo esto se agrava cuando se tiene más de 40 años, se ha trabajado duro para establecerse en algún sitio y puede haber más responsabilidades financieras y familiares que considerar.
Tampoco hay que dejarse arrastrar por el bombo del cambio de trabajo sólo porque todos los titulares hablan de ello. “El gran arrepentimiento” describe el problema de creer que “la hierba es siempre más verde” y ser más realista sobre lo que puedes esperar de un trabajo o empleador.
Probablemente has crecido mucho desde tu primer trabajo, personal y profesionalmente. Has aprendido a hablar en las reuniones, a trabajar de forma constructiva con los miembros difíciles del equipo, a mantenerte productivo con la autoconversión y a reinventarte una y otra vez.